Cette période de confinement nous oblige à nous recentrer sur nous, nos habitudes, nos pratiques quotidiennes…Pourquoi ne pas commercer par notre alimentation. Car bien se nourrir, fait entièrement partie de notre bien-être et de la prévention de maladie.
Le docteur Gérard ESTURILLO nous partage des conseilles alimentaires que nous pouvons tous suivre pendant ces quelques jours suspendus…
2 conseilles à retenir tout particulièrement : Manger des protéines et bien s’hydrater
